Pdf - Yoga Nidra Anleitung

Richte deine Aufmerksamkeit auf den rechten Daumen… rechten Zeigefinger… rechten Mittelfinger… Handgelenk… Unterarm… Ellenbogen… Oberarm… rechte Schulter… (weiter durch den ganzen Körper). Atme natürlich. Bewege dich nicht.

It sounds like you're looking for a (guide or article) that delves into Yoga Nidra Anleitung (German for "instruction" or "guide") and a PDF resource. yoga nidra anleitung pdf